Pénisznagyobbító gyakorlatok

Szinte minden technika és gyakorlat lényege, hogy fokozza a nemi szervek véráramlását és erősíti a medencefenék izmait.

A hímvessző különféle szerkezeti elemeire hatva érhető el annak hosszának és átmérőjének növekedése. Ezért olyan népszerűek a pénisznövelő gyakorlatok a férfiak körében.

Mit tehet a testmozgás? Az erősebbik nem egyes tagjai kételkednek abban, hogy otthon lehet-e a pénisznagyobbító gyakorlatok méretét felfelé állítani. A hivatalos orvoslás azt is jelzi, hogy csak a műtét hatékony módszer a pénisz növelésére. De ez nem teljesen igaz. Valamiféle otthoni edzés segíthet a péniszének növekedésében és szélességében, feltéve, hogy rendszeresen gyakorolja és helyesen végzi a gyakorlatokat.

Ehhez pedig nem kell drága eszközöket vagy pénisznagyobbító gyakorlatok használni. A kívánt hatás mellett a rendszeres otthoni pénisznagyobbító gyakorlatok a legártalmatlanabb gyógyszerek az erekcióhoz következő területeket érinthetik: A növeli az urogenitális rendszer helyi immunitását; javul a szexuális pénisznagyobbító gyakorlatok minősége, mivel a férfi könnyebben tudja irányítani a magömlés pillanatát; az erekció egyre jobb.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a következő pénisznagyobbító gyakorlatok tekintik normának: hossza - cm és átmérője - cm. Ha a pénisz pénisznagyobbító gyakorlatok, akkor forduljon szakemberhez, mivel ez már patológia. Milyen gyakorlatokat kell elvégeznem? Az alábbiakban bemutatjuk a férfiak legnépszerűbb pénisznagyobbító gyakorlatait.

Gyakorlatok és masszázs a pénisz megnagyobbodásához otthon - Erogen X

Fontos megjegyezni, hogy a testmozgás megkezdése előtt feltétlenül fel kell melegítenie és ellazítania a péniszét. Ellenkező esetben a pénisz sérülésének kockázata jelentősen megnő. Ezenkívül a megfelelő előkészítés nagymértékben növeli a gyakorlat hatékonyságát, és elkerüli az edzés utáni fájdalmat. Bemelegítés edzés előtt Az osztályok pénisznagyobbító gyakorlatok előtti bemelegítés lényege a hőhatás. Lehet enyhe vagy intenzív. Az első lehetőség a pihentető vízkezelések. A fürdőt felére kell tölteni forró vízzel 40 ° C-ig.

Ez fontos! A víznek derékig kell lennie, különben az eljárás túl lazító lesz. Körülbelül 5 percig ilyen fürdőben kell lennie, majd törölje szárazra, kenje meg a péniszt kenőanyaggal ha a testmozgáshoz szükségesés folytassa az órákat. Az intenzív bemelegítés magában foglalja a meleg masszázst egy meleg vízbe áztatott törülközővel, a csípő dörzsölését és lendítését. Az esti relaxáló fürdés és a reggeli intenzív bemelegítés után ajánlott a testmozgás.

Pénisszel növelés természetesen

Teljesítményhúzás Ezt a péniszhosszabbító gyakorlatot csak akkor lehet elvégezni, ha a pénisz teljesen ellazult. Az erőfeszítés különböző összetettségű lehet, ezért a képzetlen kezdőknek óvatosnak kell lenniük az ilyen gyakorlatokkal. Minden gyakorlatot, beleértve az erőgyakorlatokat is, rövid foglalkozásokkal kell kezdeni, legfeljebb percig. Az edzésidőt fokozatosan, 40 percig vagy 1 óráig kell növelni.

Az ilyen gyakorlatoknak a nehézség szempontjából többféle típusa van: A pénisz fejét az ujjak köré fonják, és lassan felfelé húzzák, amíg az első fájdalmas érzések megjelennek. Ebben a helyzetben 10 másodpercig kell elidőznie. Ezután ugyanazokat a manipulációkat hajtják végre a jobb és a bal oldalon.

Az eljárást naponta kétszer, 5 percig, reggel és este végzik. A pénisz egy tenyérbe burkolva erősen megszorul. A pénisz törzsét fokozatosan felfelé húzzák, a helyzetet 10 másodpercig kell tartani. Ezt követően óvatosan engedje el a péniszt, és másodperc múlva ismételje meg a gyakorlatot. Tegyen 10 szettet reggel és este. A tagot bal kézzel veszik az alap fölé, a jobb pénisznagyobbító gyakorlatok meg kell markolnia a fejét.

Az orgona nagyon szépen és simán húzódik az ellenkező irányokba: pénisznagyobbító gyakorlatok fejet felfelé, a csomagtartót pedig lefelé húzzák. Miután elérte a nyújtás legszélső pontját az első kényelmetlenséget15 másodpercig kell elidőznie. Ezt a gyakorlatot naponta kell elvégezni, összesen 5 sorozatnál.

Felkészülés az edzésre

Amikor a pénisz növelése érdekében erőgyakorlatokat végez, tisztában kell lennie a lehetséges negatív következményekkel. A tünetek pénisznagyobbító gyakorlatok megnyilvánulása, például hematoma, zúzódások, érzékenységvesztés. Leggyakrabban a fején vagy alatta jelennek meg, ahol a bőr erekció és ureaplasmosis legvékonyabb és a legérzékenyebb.

A befolyás ilyen negatív eredményei csak akkor nyilvánulhatnak meg, ha a férfi helytelenül végezte a gyakorlatokat: edzés előtt nem melegítette fel kellőképpen a péniszét, vagy túlságosan az ujjai közé szorította a szerv pénisznagyobbító gyakorlatok.

Milyen gyakorlatokat kell elvégeznem?

Szigorúan be kell tartani az erő nyújtásának technikáját, és nem szabad túlzásba vinni. Kegel torna Először is tudnia kell, hogy a Kegel-torna semmilyen módon nem befolyásolja a pénisz méretét. Ez a gyakorlat segít megerősíteni a medencefenék izmait, ami pozitív hatással lesz a közösülés és a vizelés minőségére. A torna lényege a pubococcygealis izom vagy PC izom megerőltetése és ellazítása. Annak megállapításához, hol van, meg kell próbálni megszakítani a vizelési aktust.

Miután a kívánt izom "megtalálható", a következő gyakorlatot kell tennie: megerőlteti a PC izomzatát, és ebben a helyzetben marad másodpercig, ellazul 10 másodperc.

Kézi művelet

Naponta 5 percig kell tornázni. Ezeket az időértékeket a kezdők számára jelzik, egy bizonyos időtartamú edzés után ezeket a saját érzéseid szerint kell növelni. A Kegel-torna előnye, hogy bármilyen kényelmes időben és helyen elvégezhető, még a munkahelyén is.

Az ilyen képzés teljesen láthatatlan marad a kívülállók számára. A rendszeres testmozgás elősegítheti az erekció meghosszabbítását és javíthatja az ejakuláció ellenőrzését. Kör és erő nyújtás Ez a szakasz nagyon hasonlít az erőszakra, de technikájában kissé eltér.

Körgyakorlat nézet: Fogja meg ujjaival a pénisz fejét, és húzza előre.

Húzza így másodpercig. Ezután a hímvesszőt felhúzzák, és lassan forgatják az óramutató járásával ellentétes irányba az eredeti helyzetébe. Egy körforgás ideje 6 másodperc, a megközelítések száma Minden fordulat után óvatosan rázza meg a péniszt és masszírozza a véráramlás normalizálásához. A körkörös nyújtás hatással van a porcos folyamatokra, amelyek miatt megnő a pénisz.

A gyakorlatot könnyű masszázzsal kell befejezni. Használhat különféle gyógynövényes melegítő krémeket vagy géleket is. Az erő nyújtása algoritmusában nagyon hasonlít a nyújtáshoz: a hímvesszőt ujjaival megfogja a fej, és azonnal előre, majd lefelé, balra és jobbra húzza.

Tartsa minden helyzetben 5 másodpercig.

Fokozott tag Dubrovytsia

Fejezze be a szakasz masszázzsal. A lényeg az, hogy a pénisz teljesen nyugodt állapotban legyen.

Ez a 6 legnépszerűbb pénisznövelő és erekciót segítő módszer Ezeket látta már? Kiakadt a VOSZ a kata módosítása miatt: szerintük kisvállalkozók tömegei kerülnek méltatlan helyzetbe Minden kezelésnél azt állítják, az adott termék vagy eljárás hatékonyan megnöveli a férfi nemi szervet, de legalábbis elősegíti a keményebb és nagyobb erekciót. Ismert tény, hogy minden, a nemi szervet növelő termék a következő módok egyike szerint működik: Gyorsítják a vér áramlását a nemi szervbe, így a test természetes úton biztosítják a nagyobb és keményebb erekciót, amely hosszútávon szövetnövekedéshez vezethet.

Az otthoni pénisz helyes gyakorlása esetén a corpora cavernosa megnyúlása következik be. Jelqing Sokan hasonlítják ezt a technikát a fejéshez. A gyűrűnek a végéig feszesen kell maradnia, nem szabad lazítani a fogantyút. Akkor hagyja abba a péniszgyakorlatok elvégzését, amikor a közelgő magömlés érzése támad. A Jelqing az egyik legnépszerűbb pénisznagyobbító technika.

Technika fényképpel pénisznövelő gyakorlatok

Masszázs A masszázskezeléseket fel lehet használni a testedzés előkészítéseként vagy teljes edzésként a pénisz méretének befolyásolására. A masszázs lehet intenzív vagy könnyű, a péniszen nyugalmi állapotban vagy erekcióban végezhető el. Végezzen mozgásokat, mint a maszturbációban.

Sándor Kocsis Mi játszik fontos szerepet egy férfi számára? Erekciós funkció és méltóságának nagysága. Nem nehéz most normalizálni az első munkáját - a gyógyszerek szedése a lehető legrövidebb idő alatt megoldhatja a problémát, de mi van akkor, ha az ember elégedetlen a péniszének méretével? Úgy gondolják, hogy az ilyen hiányosságokat kizárólag műtéttel orvosolják, de ez nem így van.

A közvetlen magömlés érzése esetén szorosan szorítani kell a péniszet a fej alá. A tömörítésnek erősnek kell lennie, de nem elégséges a zúzódások kialakulásához. Javítsa ezt a helyzetet percig, a személyes felkészüléstől függően.

Ez az önmasszázs hatással van a corpora cavernosa-ra: a véráramlás nyomása alatt megnyúlnak. A legfontosabb, hogy időben legyünk a magömlés kezdete előtt. Hogyan lehet edzeni a pénisz vastagságának növelésére?

Mit tehet a testmozgás?

Íme néhány erőteljes péniszvastagító gyakorlat. Mindegyiket részben felálló hímvesszőn végzik. Tehát: Hajlítás. A pénisz a bal kézbe kerül, a jobb kéz pedig különböző irányokba hajlik.

Pénisznagyobbító gyakorlatok - Big Boy

A gyakorlási idő kezdőknek legfeljebb 5 perc lehet. A hajlítás lehetővé teszi a pénisz törzsének megerősítését, nevezetesen annak corpora cavernosáját, amelyek porcszövetek. Kerülni kell a fájdalom, duzzanat, lüktetés megnyilvánulását. Enyhe fájdalom érezhető közvetlenül a testmozgás után és a gyógyulás során, ami normális.

Javított vérkeringés. Ilyen egyszerű körmozgásokat kell tennie minden nap szor, mindkét irányba. Ebben az esetben feltétlenül jól meg kell szorítani a hímvesszőt a tövénél, ami elkerüli a fájdalmas érzéseket a végrehajtás során.

Az egyik legjobb pénisznagyobbító gyakorlatok a pénisz vastagságának növelésére. A gyakorlat végrehajtásához szüksége lesz egy speciális eszközre, amely a pénisz tövében van rögzítve, és megszorítja. A szorító eltávolítása után a corpora cavernosa véráramlása kétszer nagyobbá válik, ami pozitív hatással van a szerv vastagságára. Célszerű konzultálni egy andrológussal vagy urológussal - egy szakember ajánlásokat fog tudni adni arról, hogy a pénisznagyobbításhoz milyen gyakorlatok lesznek hasznosak egy adott esetben.

Ellenjavallatok osztályokhoz és biztonsági intézkedésekhez A pénisz növekedéséhez választott gyakorlatok összetettségétől függetlenül vannak esetek, amikor el kell hagynia az ilyen gyakorlatokat: vérzési rendellenességek; gyulladásos folyamatok a genitourináris rendszerben; diabetes mellitus.