Zeller káros hatása. Zellert a zimankóban – íme 5 ok, amiért érdemes rábízni magad!

Írta: Váczy Anikó Az Instagram új sztárja csak mutatós, vagy egészséges is? Miranda Kerr, szupermodell és Busy Philipps, színésznő is erre esküszik, a celeryjuice pedig igen népszerű hashtag lett az Instagramon, a lenyűgözően zöld színű lével elképesztő mennyiségű lájkot lehet begyűjteni. Nem véletlen, hogy egyre többen cserélik le még a kedvenc reggeli smoothie-jukat is zellerlére.

A lúgosító zeller | Gyógyszer Nélkül

De vajon tényleg egészséges választás? Miért a zellerlé? A zeller hihetetlenül egészséges zöldség, nemcsak enzimekben és antioxidánsokban bővelkedik, de tele van olyan vitaminokkal és ásványi anyagokkal is, mint az A- a B6- a C- a K-vitamin, a folsav, a kalcium, a magnézium, a nátrium, a vas és a kálium.

Egy szár zeller lényegében felér egy jó minőségű multivitamin tablettával.

Kapcsolódó cikkek

Ráadásul gondoskodik a megfelelő hidratációról, hiszen a zöldség nagy része vízből áll. Kalóriatartalma pedig igen alacsony, grammjában, fajtától függően, kcal található.

Bármilyen egészséges is, sokan nem kedvelik a zellerszár fás állagát, emiatt kezdték el lé formájában fogyasztani. Így azonban veszít értékes rosttartalmából.

Miért jó a zeller?

Milyen előnyökkel jár a zellerlé fogyasztása? A zeller támogatja szervezetünk egészségét, a szívünktől egészen a májunkig. Phthalide nevű vegyülete csökkenti a stresszhormonok szintjét a szervezetben, ezáltal az artériák körüli izmok ellazulnak, garantálva a vérkeringés megfelelő működését és csökkentve a vérnyomást.

Magas magnéziumtartalma pedig gondoskodik a kirobbanó energiáról és segíti az izmok regenerálódását az edzések után. A benne található A- B- és C-vitamin pedig támogatja a vesék és a máj egészségét. Vizelethajtó hatása miatt eltávolítja a szervezetünkből a méreganyagokat.

A bőrt pedig ragyogóvá teszi, magas nátrium- kálium- és víztartalmának köszönhetően, így búcsút zeller káros hatása a ráncoknak, a fakóságnak, a szárazságnak, sőt még a pattanásoknak is. Azonban eddig alig készült kutatás arról, hogy a mi történik a magömlés nélküli erekcióval hasonlóan csodálatos hatása van-e, mint a teljes, nyers zellernek.

Van-e bármilyen mellékhatása?

• Az erekció nehéz volt és az lett
• Átutalásos Fizetési mód Ha átutalással szeretnéd kiegyenlíteni a csomag árát, akkor ezt a fizetési módot neked találták ki.
• Olasz zöldségleves A zeller - a petrezselyemmel együtt - azon népi gyógy- és fűszernövények közé tartozik, amelyek erős vízhajtó hatásúak.
• Mi a zeller előnye és káros hatása?
• Nagyon gyorsan kapok erekciót
• Krémsajttal töltött zellerszár Hasznos tápanyagok a zellerben A zellerben többféle hasznos tápanyag is megtalálható, így a zellerlé fogyasztása előnyös, ha valaki másképp nem jutna hozzá ezekhez: Apigenin Különböző gyümölcsökben és zöldségekben található meg, így a zellerben is.

Bár magában hihetetlenül egészséges, bizonyos gyógyszerekkel fogyasztva, mint a warfarin, az acenokumarol vagy egyéb véralvadásgátlók, módosíthatja azok hatásait, így fogyasztása előtt mindenképp egyeztetni kell a kezelőorvossal. A zeller olyan természetes anyagokat tartalmaz, mint az illóolajok, a flavonoidok, a kumarin és a linolsav. A kumarin enzimmel vigyáznia zeller káros hatása azoknak, akik véralvadásgátlót szednek, mivel növeli a vérzés esélyét.

K-vitamintartalma miatt pedig azoknak nem ajánlott, akik vérhígítót kapnak, ugyanis sűrűsíti a vért. Fontos továbbá megemlíteni, hogy vannak, akik allergiásak a zellerre.

A zellerlé fogyasztása súlyos allergiás reakciót válthat ki számukra, feldagadhat a nyelvük, az ajkuk és a torkuk is. Hogyan készül a zellerlé? A zellerlét könnyen elkészíthetjük házilag, csupán egy gyümölcs- és zöldségprésre és szár tisztított zellerre lesz szükségünk.

Ízesíteni csupán egy kis citromlével és friss gömbérrel kell, amennyiben szükséges. Mivel alig tartalmaz kalóriát, de tele van tápanyaggal, így bármilyen étkezésre kiváló.

Dr Csomai Zita- hogyan fogyasszuk a zellert, a legerősebb gyógynövényt

Amennyiben a rostbevitelünket is emelni szeretnénk vele, azonban célszerűbb inkább nyersen salátába tenni vagy humuszba mártogatva fogyasztani. Fotó: RF.